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Meine Lieblinge im neuen Jahr

Ich konsumiere schöne Dinge im Dezember und Januar

17. Januar 2018
Meine Lieblinge im neuen Jahr | Schöne Dinge im Dezember und Januar | Naturkosmetik von HIRO Cosmetics und Kjaer Weis | Lip Tint und Highlighter | Munio Candela natürliche Duftkerze mit Soja-Wachs und Zimt | Rifle Paper Co. Stationary Terminplaner 2018 | Yellow Owl Workshop Ohrringe | Pedal Pusher Jeans von Closed | Strickjacke aus Alpaka von Hessnatur | Mehr auf ivy.li
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Ich habe im letzten Monat und Anfang diesen Monats Geld ausgegeben, mir Dinge gekauft, bekam Dinge geschenkt und zugeschickt, die ich wirklich mag. Sehr mag. Gerade so sehr mag, dass ich sie mit euch teilen möchte.

Jeans von Closed

Ich habe mir meine erste teure Jeans gekauft. Eigentlich meine erste wirklich teure Hose überhaupt. Ich habe noch nie vorher über 100 € für eine Hose ausgegeben, bereue es aber nicht. Nein, günstigere Hosen sind nicht schlechter, aber diese Jeans ist der Hammer. Sie sitzt perfekt, macht einen wirklich tollen Po und leiert, trotz kleinem Stretchanteil, nicht aus. Ich bin mir noch nicht ganz sicher, ob ich die Beine unten etwas kürzen soll, oder sie immer etwas krempeln möchte. Die Hosen von Closed mit normaler Beinlänge sind mir übrigens alle um Meilen zu lang, die hier passt aber perfekt, auch ohne zu Schnibbeln und zu Krempeln, aber ich mag den Look. Die teurere Hose ersetzt übrigens ein paar der Hosen in meinem Kleiderschrank, die einfach nicht mehr passen oder gut an mir aussehen. Ich habe nämlich gerade ordentlich aussortiert.

Strickjacke aus Alpaka von Hessnatur

Die Strickjacke ist ein PR-Sample von Hessnatur, das ich mir selbst aussuchen konnte. Ich liebäugelte schon im Laden mit ihr (Ich liebe die Filiale in Hamburg), nahm sie aber beim letzten Halt dort nicht mit und freute mich dann riesig, als sie mir zur Verfügung gestellt wurde. Sie ist so flauschig und hält richtig warm. Ich mag bei Strickjacken und Pullovern Naturmaterialien und verstehe flauschige Pullover und Cardigans aus Kunstfasern nicht. Sorry, aber in Polyester schwitze ich, statt es angenehm warm zu haben.

Duftkerze von Munio Candela

Ich mag Duftkerzen eigentlich nicht besonders. Diese ganzen künstlichen Düfte bereiten mir Kopfschmerzen und meine Nase kribbelt. Ich habe eine kleine Duftlampe, in die ich ein paar Tropfen ätherische Öle in etwas Wasser gebe und mit einer Kerze verdampfen lasse und ich mag natürliches Räucherwerk. Aber diese Duftkerze riecht so gut! Sie ist aus 100% natürlichem Soja-Wachs und ihr guter Duft kommt von natürlichem Zimtaroma. Sie riecht nach frischer Zimtstange, nicht nach Ikea-Zimt-Duftkerze. Ich habe an der Munio Duftkerze bei einem Weihnachtsbummel mit Tom geschnuppert und zum Nikolaus stand sie dann in meinem Stiefel (auf dem Tisch).

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Ohrringe von Yellow Owl Workshop

Ich trage seit Jahren schlichte kleine Ohrstecker aus Silber. Ab und an eine kleine Mondsichel, meistens Dreiecke, mal mit Stanzung, mal ohne. Die kleinen, goldenen Hände sind meine ersten auffälligen Ohrstecker seit Jahren. Ich sah sie und war hin und weg. Ich möchte dieses Jahr eine etwas schlichtere Garderobe durchziehen und mit kleinen Hinguckern aufpeppen. Die Ohrringe sind ein guter Anfang.

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Lip Tint von Kjaer Weis

Ein weiterer Hingucker ist der Lip Tint „Goddess“ von Kjaer Weis. Ich habe wieder riesig Lust Lippenstift zu tragen. Es gab eine Zeit, da lief ich nie ohne knallig roten Lippenstift herum. Da gibt es sogar ein Lied drüber! Die meisten Lippenstifte habe ich inzwischen aussortiert und nur ein paar wirkliche Lieblinge behalten. Ein paar sind leider keine Naturkosmetik und deshalb stocke ich etwas auf. Ihr kennt mich, ich benutze eigentlich nur noch Naturkosmetik. Ausnahmen sind tatsächlich drei Lippenstifte und seit Dezember ein Mascara. Ich habe jetzt ein Jahr lang nach dem perfekten Naturkosmetik-Mascara Ausschau gehalten, der auch dem hamburger Nieselregen standhält, aber alle ließen mich wie ein Panda aussehen. Also zog wieder ein herkömmlicher ein, den ich aktuell etwa einmal die Woche trage (wow, hat sich voll gelohnt). Den Lip Tint habe ich von amazingy zur Verfügung gestellt bekommen. Ich durfte mir wieder die Produkte selbst aussuchen und habe mir etwas aus meinem Warenkorb zuschicken lassen. Ich kaufe dort nämlich selbst sehr gerne ein.

Ihr interessiert euch für Naturkosmetik? Schaut euch mal meine 5 Lieblingsprodukte an.

HIRO Highlighter

Ebenfalls ein PR-Sample von amazingy, dass ich mir selbst ausgesucht habe. Den Highlighter von HIRO wollte ich schon länger etwas ausführlicher testen und ich bin begeistert. Er verleiht einen dezenten glow und lässt mich frisch aussehen, auch wenn ich eigentlich schon wieder wie ein Erkältungszombie aussehe.

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Terminplaner von Rifle Paper

Ich starte dieses Jahr noch einmal das Projekt „Terminplaner“. Diesmal nichts selbstgemachtes, kein Bullet Journal oder mega dicker Wälzer mit zu viel Platz für süße Zeichnungen. Ich mag das Design von Rifle Pape sehr und habe sogar ein Tragetuch in einem ihrer Blümchenprints. Der Kalender ist gut strukturiert, hat das, was ich brauche, keine Uhrzeiten, aber dafür Kästchen zum abhaken und er ist so hübsch, dass er immer griffbereit auf dem Tisch liegen bleiben darf. Bis jetzt läuft es ganz gut mit uns beiden. Ich muss einfach mehr Struktur in meinen Alltag bringen und dabei hilft mir ein analoger Kalender mehr, als bloß der digitale. Den nutze ich weiterhin, aber in den terminplaner kann ich noch all die Notizen und Ideen schreiben, die in meinem Kopf herumgeistern UND ich kann alles abhaken, wenn ich fertig bin. Ich bin ein Abhakliebhaber.

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Lifestyle Mutterschaft Naturkosmetik

6 Tipps zum wach werden für Frühaufsteher

Wie werde ich wach? Kleine Morgenroutine

26. Oktober 2017
6 Tipps zum wach werden für Frühaufsteher | Wie werde ich wach? Meine Morgenroutine | Fit und wach in den Tag starten | Gesunde Morgenroutine | Lebensweise | Habits | Mit Energie in den Tag starten | Besser Aufwachen | Morgenmuffel | Ingwer | Matcha Latte | Trockenbürsten | Kokosöl | Augencreme | Alltag | Mama hacks | ivy.li #matcha #gesundheit #LifeHacks #mama #gesund #routine
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Manchmal komme ich morgens einfach nicht hoch. Ich fühle mich wie überfahren und würde am liebsten direkt wieder ins Bett steigen. Geht aber nicht. Sechs kleine Tipps helfen mir, damit ich schnell wach werde und mit Energie in den Tag starten kann. Meine keine Morgenroutine für Frühaufsteher.

Einige Nächte sind einfach zu kurz. Ich habe bis in die Puppen am Laptop gearbeitet, konnte ein Buch einfach nicht aus der Hand legen oder mein Gedankenkarussell stoppen, auf dem Sofa war es einfach zu gemütlich mit meinem Partner oder das Kind hat die Nacht zur Party gemacht. Ich fühle mich beim Aufschlagen der Augen, als hätte ich einen dicken Kater, obwohl ich seit Jahren keinen Alkohol trank. Mir ist schlecht, mein Mund ist trocken und mein Gleichgewichtssinn will nicht mit aufstehen. Ich bin so müde.

Aber der Sohn möchte um kurz nach fünf Uhr aufstehen und dreht direkt von Null auf Hundert, ich habe eine ellenlange To-Do-Liste und bevor mein Mann zur Arbeit geht, möchte ich ihm mindestens noch fünf Minuten tierisch auf die Nerven gehen. Dafür muss mein Kreislauf ganz fix angekurbelt werden. Was mir dabei hilft?

Warmes Wasser weckt müde Geister

Warmes Wasser klingt vielleicht nicht nach dem ultimativen Tipp, er steht bei mir aber an erster Stelle meiner Tipps zum wach werden. Bevor ich morgens irgendwas mache, trinke ich ein großes Glas warmes Wasser leer. Es hilft nicht nur gegen einen ausgetrockneten Mund und pappigen Geschmack, warmes Wasser kurbelt auch direkt den Stoffwechsel an und macht wach. Außerdem ist es gut für die Verdauung. Das warme Wasser bereitet den Magen auf das kommende Frühstück vor und lässt ihn schon mal warm laufen.

Wenn ich ganz fancy bin, presse ich mit einer Knoblauchpresse frischen Ingwer aus und gebe den Saft ins warme Wasser. Ingwer hilft gegen Übelkeit und gerade in der Schwangerschaft kann es eine wahre Wohltat sein mit einem Glas warmen Ingwerwassers in den Tag zu starten. Ingwer trägt außerdem zusätzlich noch mal zu einer besseren Verdauung bei, hilft bei der Fettverbrennung und stabilisiert den Glukosehaushalt. Mit einem stabilisien Blutzuckerspiegel kann man dem Mittagstief vorbeugen. Ingwertee trinke ich auch gerne über den Tag verteilt und frisch gerieben macht sich Ingwer in vielen Gerichten und sogar im Müsli ziemlich gut.

Egal ob mit oder ohne Ingwer, warmes Wasser unterstützt zusätzlich die Fettverbrennung, hilft Giftstoffe aus dem Körper zu transportieren und wer viel trinkt, hat eine straffere Haut.

Warmes Wasser mit Zitrone darf bei keinem „What I Eat In A Day“-Video super sexy Youtuberinnen fehlen, ich mag es allerdings nicht besonders. Meine Zähne sind sehr empfindlich und die Säure der Zitronen greift meinen Zahnschmelz an.

Trockenbürsten bringt den Kreislauf in Schwund

Ich bürste nicht nur meine Haare, sondern auch meinen ganzen Körper. Trockenbürsten regt die Durchblutung an und ich bin schon nach wenigen Bürstenstrichen wach und fühle mich viel fitter. Mein Stoffwechsel kommt so richtig in Gang. Trockenbürsten regt außerdem das Lymphsystem an, welches mit Hilfe der weißen Blutkörperchen Giftstoffe aus dem Körper leitet. Es macht uns schöner und gesünder, denn wenn sich das Immunsystem nicht mehr mit Müll herumplagen muss, kann es sich auf die Ernstfälle konzentrieren. Regelmäßiges Bürsten soll außerdem gegen Cellulite helfen.

Trockenbürstenmassagen sorgen auch für rosige und weiche Haut. Sich trocken abzubürsten ist weitaus effektiver als sich unter der Dusche zu schrubben. Damit man die Haut nicht verletzt, sollte man auf eine Bürste aus Naturborsten* zurückgreifen.

Wichtig ist, dass man immer zum Herzen hin bürstet und auf der rechten Körperseite beginnt. Ich fange an den Füßen an und arbeite mich mit kreisenden Bewegungen über die Beine bis zum Schritt, dann sind die Arme dran und dann Po, Bauch und Brust. An empfindlichen Stellen wie meinem Bauch und meinen Brüsten übe ich weniger Druck aus, an Fußsohlen und Ellenbogen mag ich es gerne etwas fester. Danach kann man unter die Dusche springen, ich gestehe aber, dass ich mich einfach viel lieber Abends unter die Dusche stelle.

Wenn ich es ganz eilig habe, dann greife ich zur Haarbürste mit Wildschweinborsten*. Damit bürste ich vom Nackenansatz bis zum Scheitel. Wichtig ist dabei, dass man seinen ganzen Oberkörper unter die Herzlinie bringt. Das regt die Lymphgefäße an und vertreibt Müdigkeit.

Popcorncreme gegen müde Augen

Meine müden Augen bekommen morgens seit ein paar Monaten eine Augencreme. Die letzten Jahre habe ich meine Haut ausschließlich mit natürlichen Ölen gepflegt, aber irgendwann war die Lust wieder da ein neues Produkt auszuprobieren und ich liebe es. Die Augencreme* von 100% Pure soll mit koffeinhaltigen grünem Tee und Kaffee gegen Schwellungen wirken, die Durchblutung fördern und uns wacher aussehen lassen. Aufgrund des Namens „Coffee Bean Caffeine Eye Cream“ gehe ich mal davon aus, dass sie nach Kaffee riechen soll. Uns erinnert der Duft aber an Popcorn und jeden Morgen kommt Tom um an meinen Augen zu schnuppern, wenn ich die Popcorncreme benutzt habe. Neben dem Geruch, der mich irgendwie ziemlich glücklich macht, merke ich tatsächlich eine angenehme Wirkung, wenn ich mit Puffy Eyes ins Bad gehe.

Matcha Latte zum wach werden

Ich bin nicht so der Kaffeetrinker. Es gibt Phasen, da mag ich ihn sehr und dann kann ich wieder für Wochen oder Monate ganz hervorragend ohne ihn leben. Die letzten Monate habe ich oft und viel Kaffee getrunken, jetzt ist die Kaffee-Phase wieder vorbei. Von einem Tag auf den anderen war die Lust danach wieder weg und ich bin zurück zu meinem geliebten Tee gekommen. Egal ob Kräuter-, Gewürz- oder grüner Tee, ich mag sie eigentlich alle. Morgens mag ich am liebsten schwarzen Tee mit Milch oder einen Matcha Latte um wach zu werden. Der putscht mich nicht so sehr auf wie Kaffee, hält mich aber konstant länger wach.

Matcha hat nur halb so viel Koffein wie Kaffee, aber durch die enthaltenen Aminosäuren wirkt er gleich belebend, ohne hibbelig zu machen. Matcha soll außerdem mit seinen reichhaltigen Antioxidantien zu unser Gesundheit beitragen und beim Fettabbau helfen.

In den Matcha-Latte gebe ich gerne noch einen Löffel Kokosöl. Bulletproof Matcha sozusagen. Matcha kann man auch ganz hervorragend in sein Frühstück integrieren und muss ihn nicht unbedingt trinken. Als Matcha Porridge macht er satt und fit.

Kokosöl für den extra Energieschub

Ich bin ein riesiger Kokosöl-Fan und wenn ich genug Zeit habe, mache ich damit gerne Ölziehen. Aber da morgens eigentlich immer irgendwen um mich habe mit dem ich reden möchte, sind 20 Minuten Öl im Mund herumzutzeln nicht drin. Dafür kommt es morgens in meinen Matcha oder Kaffee. Fett ist ein ganz hervorragender Energielieferant und Kokosöl ist ein ganz besonderer. Die mittelkettigen Triglyceride landen sofort als Energie in der Leber. Was die nicht braucht wandelt sie in Ketone um, die u. a. richtig gut für unser Gehirn sind. Kokosöl soll durch die besonderen, mittelkettigen Triglyceride außerdem bei der Fettverbrennung (schlank durch Fett) und gegen Alzheimer helfen. Letzteres ist (noch) nicht durch ausreichend Studien belegt, aber hey, mehr Energie, Nahrung fürs Gehirn und dies und das an positiven Eigenschaften sind auch ganz geil.

Wer sich etwas mehr mit der ganzen Magic von Kokosöl auseinandersetzen möchte, dem kann ich Das Kokos-Buch* empfehlen.

Frische Luft vertreibt die Müdigkeit

Nach einer durchfeierten Nacht hat mir am besten der anschließende Spaziergang an der frischen Luft geholfen. Die hilft mir auch nach einer Nacht ohne Party und Alkohol aber mit eindeutig zu wenig Schlaf. Nach dem Aufstehen lüfte ich ordentlich und meinen Matcha/ Kaffee/ Tee trinke ich am liebsten auf der Terrasse.

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